doravnegatrebuhav4korakih

Do ravnega trebuha v 4 korakih

Zaradi načina delovanja hormonov so ženske še posebej podvržene hitremu pridobivanju telesne teže, za nameček pa se maščobe najhitreje nalagajo prav tam, kjer si...
4_kardio_vaje

4 kardio vaje, ki jih lahko izvajate doma

Želite shujšati ali nabrati kondicijo pred novo poletno sezono? Kardio vaje so učinkovit način kurjenja maščobe. Najenostavnejša kardio telovadba je tek, ki ga lahko...