Male skrivnosti velikih tekačev
Tek postaja vse bolj priljubljena športna aktivnost pri nas. O priljubljenosti teka pričajo tudi vse številčnejše izdaje knjig o teku in pripravah na razne...
V treh korakih do ravnega trebuščka
Raven trebušček nikoli ne bo iz mode, zato si preberite, kako lahko le v nekaj korakih poskrbite, da boste tudi vi ponosni na svoj...
Prednosti in slabosti skupinske vadbe
Toplejši meseci nas kar nekoliko spodbudijo, da se začnemo migati in mnogi izmed nas v tem času tudi prvič pomislimo, da bi si pred...
Top 10 vaj za lepo ritko
Prihaja poletje in čas kopalk, kratkih oblačil in lahkotnih kril. Hkrati je to tudi čas, ko si marsikdo želi spremeniti svojo postavo. Če ste...
Top 10 vaj za lepe noge
Preberite si, katerih 10 vaj vas bo pripeljalo do lepih, čvrstih in napetih nog, brez celulita, ki vam jih bodo zavidali prav vsi!
Vsako vajo...
Kako smeh vpliva na telo?
Rek »Smeh je pol zdravja«, ni izvit iz trte, ampak kot pribito drži. Srečni in veseli ljudje po statistiki ne podležejo stresu in depresiji...
Ali je tek res najboljši način za hujšanje?
Če je za vas res najboljši, boste lahko ocenili, ko boste preizkusili, zagotovo pa je ta oblika aerobne vadbe najfleksibilnejša in najcenejša. Za tek...
Tek na smučeh
Tek na smučeh je podoben nordijski hoji, je kot ena vrsta hitre hoje na smučeh. Tek na smučeh poteka po ravninskih zasneženih delih. Tisti...
Ste že slišali za vadbo T25?
Znane so številne diete in vadbe za oblikovanje telesa in izgubljanje telesne teže. Pojavljajo pa se vedno nove oblike, tehnike in metode hujšanja, ki...
14 razteznih vaj za spodnji del telesa
Za vas smo tako kot za zgornji del telesa našli kot obljubljeno tudi nekaj vaj za spodnji del telesa, tako da boste lahko še...